Życie rzadko pozbawione jest wyzwań, jednak twój umysł jest potężnym i odpornym zasobem.
Masz już mądrość, której potrzebujesz, aby przejść przez niepewność i zmiany.
Potrzebujesz tylko kogoś, kto pokaże Ci, jak to zrobić.

Rozpocznij swoją podróż,




Terapia Traumy


Prowadzę terapię osób, które doświadczyły traumy psychicznej. Kładę nacisk na psychologiczne mechanizmy radzenia sobie z doświadczeniami traumatycznymi, oraz ich długofalowymi konsekwencjami w postaci zaburzeń po stresie traumatycznym, zaburzeń zachowania, zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń osobowości i Complex PTSD.

Posiadam wiedzę oraz profesjonalne przygotowanie do prowadzenia interwencji typu drugiego, diagnozy osób dotkniętych kryzysami o zróżnicowanej etiopatogenezie i symptomatologii, ze szczególnym naciskiem na kryzysy sytuacyjne spowodowane traumą. 


Konsultacja Online


Korzystając z metod opartych na dowodach, takich jak terapia skoncentrowana na osobie, ACT oraz terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR, pomogę Ci przekształcić wyzwania w możliwości rozwoju. 

Zrozumiesz strategie, które pomogą Ci poruszać się po naszym złożonym świecie, odkryjesz zasoby, które masz w sobie i nauczysz się z nich korzystać.


Nazywam się Anja Choluy

Jestem dyplomowanym Psychotraumatologiem.

Pomagam ludziom przejść i zrozumieć sytuacje oraz doświadczenia, które mogą wydawać się przytłaczające.

Prowadzę ich w stosowaniu bardziej skutecznych, znaczących strategii w celu osiągnięcia satysfakcjonujących zmian.

Posłuchaj nowego Podcastu

W szczerych rozmowach bez retuszu

 

Strefa Umysłu

Zapraszam Cię do Odkrywania wyselekcjonowanych narzędzi, zalecanych zasobów i praktyk, które pomogą Ci poszerzyć własną wiedzę i samoświadomość na rzecz lepszego samopoczucia.

Społeczeństwo "Kopiuj wklej".

Mówi się ,że żyjemy w czasach indywidualistów i epoki rozumu. Czy aby na pewno? 

Mózg. Supermaszyna
z błędami.

Neuronauka to tak naprawdę ostatnie 100 lat, jednak na przestrzeni tych 100 lat ilość wiedzy jaką zdobywamy - mam wrażenie - w tej dziedzinie rośnie wykładniczo i z punktu widzenia psychologii jest to bardzo dobra wiadomość.

Wiarygodny przewodnik po zmianach.

Modyfikowanie zachowań rzadko jest drogą do trwałych zmian. Jeśli chcesz zająć się swoimi niedociągnięciami, warto spojrzeć na źródło Twojego zachowania, czyli na Twoje nieświadome przekonania i sposób, w jaki myślisz o świecie.