Dyskomfort

Badania sugerują, że gdy eksplorujemy obszary, które nas nieco niepokoją, możemy stać się bardziej kreatywni i pomysłowi. Tworzenie nowych i innowacyjnych pomysłów czasami wymaga od nas odwagi, by pokonać lęk przed tym, co nieznane.

Czytaj Więcej
Self leadership

Samozarządzanie sprzyja adaptacji do zmieniających się okoliczności. Pomaga w szybszym dostosowywaniu się do nowych sytuacji i pokonywaniu pojawiających się przeszkód.

Czytaj Więcej
Neurologiczne podłoże Lęku.

Świadomość tego, jak nasz mózg generuje i reguluje reakcje lękowe, często pomaga w demistyfikacji doświadczeń lękowych, sprawiając, że stają się one mniej przerażające i bardziej przewidywalne..

Czytaj Więcej
Jak wzmocnić Mózg ?

W ostatnich latach nauka dostarcza coraz więcej dowodów na to, jak różne czynniki mogą wzmacniać lub osłabiać nasz mózg. W tym artykule omówię zarówno pozytywne, jak i negatywne wpływy na mózg, opierając się na aktualnych badaniach.

Czytaj Więcej
Alkohol. Jak wpływa na nasz mózg?

Badania wykazały również długoterminowy problem związany z piciem i PFC: alkohol powoduje kurczenie się tkanki mózgowej w PFC. W rezultacie ludzie mogą doświadczać problemów z myśleniem i pamięcią, a codzienne zadania mogą stać się wyzwaniem.

Czytaj Więcej