Zmień relację ze sobą

I popraw sposób, w jaki doświadczasz świata.

 

Konflikty wewnętrzne lub trudne sytuacje mogą być powodem, dla którego tu jesteś.

Być może są to trudne relacje, smutek, zmiana kariery, trauma, niepokój, fobie lub niespełnione marzenia.

Podobnie życie, może wyglądać całkiem nieźle na zewnątrz, ale nadal pozostawia Cię ze zwątpieniem w siebie, presją, niespełnieniem, depresją lub odłączeniem. Tak czy inaczej, 

te wyzwania nie muszą kontrolować twojej narracji.

Bez względu na rozmiar lub złożoność ważne jest, aby wiedzieć, że dostępna jest pomoc, która pomoże Ci zrozumieć te sytuacje i doświadczenia, i która pozwoli Ci osiągnąć zdrowie i równowagę psychiczną.

Konsultacja Psychologiczna

180 pln/ 60 minut Online


Odwołując się do podejścia w nurcie Humanistycznym skoncentrowanym na osobie, ACT i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR, pomogę Ci przekształcić wyzwania w możliwości rozwoju i przejść przez proces zmiany z większą pewnością siebie.

Sesje dostępne online.


Terapia Traumy

220 pln/ 60 minut Online


Trauma Psychiczna to rana, której nie widać.

Podczas terapii traumy, pracujemy razem, aby zrozumieć i przetworzyć doświadczenia, które powodują niezdrowe reakcje emocjonalne oraz behawioralne, uniemożliwiające zdrowe funkcjonowanie metodą przedłużonej ekspozycji.


Moje podejście

Pomagam podjąć działania, aby żyć bardziej 

w zgodzie z tym, czego chcesz, i poprowadzić Cię 

w zrozumieniu i przetwarzaniu bolesnych uczuć 

lub myśli, które mogą cię powstrzymywać. Pracuję metodą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR w nurcie humanistycznym skoncentrowanym na osobie.

Wspólnie będziemy pracować nad:


Lękiem i wycofaniem

PTSD Traumą

Stresem 

 Wypaleniem zawodowym


Brakiem chęci do życia



Emocjami

Trudnościami w relacjach



Niskim poczuciem własnej wartości


 

Charakter udzielanej pomocy

Udzielam konsultacji w przypadku trudności szkolnych, społecznych lub emocjonalnych. Wspieram również w sytuacji kryzysu życiowego związanego np. z utratą kogoś bliskiego, rozwodem, wypaleniem zawodowym, kryzysem w pracy oraz w obszarach takich jak :


Długotrwała drażliwość, smutek, łatwe wpadanie w złość i nieradzenie sobie z jej wybuchami;

Brak satysfakcji z relacji rodzinnych, partnerskich,
Przewlekły stres, czy poczucie lęku,
Brak sił i chęci do wykonywania codziennych czynności;
Kryzysowe sytuacje, jak śmierć bliskiej osoby, poważne choroby, rozwód, utrata pracy, poważne wypadki, czy napaść,
Doświadczenia dzieci i młodzieży zmieniających szkołę, przeżywających rozwój rodziców, mających konflikty 

z rówieśnikami.
Pomoc młodzieży w radzeniu sobie w sytuacjach konfliktowych. 


 
 
Zrób pierwszy krok i napisz do mnie.